KONSULTACJA
Pierwsza wizyta to spotkanie konsultacyjne, które służy rozeznaniu i zapoznaniu się z trudnością, z którą pacjent przychodzi. Konsultacje to zwykle od 1 do 3 spotkań. W czasie tych spotkań pacjent zwykle może zorientować się i poznać lepiej naturę problemu z którym przychodzi oraz dowiedzieć się na jakie obszary jego życia oraz w jakim stopniu trudność ta wpływa. Konsultacje służą również temu, by zorientować się, czy dla pacjenta najbardziej pomocne będzie wsparcie psychologiczne czy psychoterapia, czy może trudność wymaga skorzystania z pomocy konkretnych specjalistów w innych dziedzinach.
POMOC PSYCHOLOGICZNA
Pomoc psychologiczna to wsparcie psychologiczne, poradnictwo psychologiczne. To interwencje, których celem jest pomoc pacjentowi w lepszym zrozumieniu danej konfliktowej sytuacji oraz pomoc w odnalezieniu w sobie samym własnych wewnętrznych zasobów i potencjału do rozwiązania trudności, z którą pacjent się w tym czasie boryka.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
Psychoterapia jest szczególnym rodzajem pomocy pacjentowi. Niezbędne jest zbudowanie specyficznego rodzaju relacji między terapeutą i pacjentem opartej na bezpieczeństwie i zaufaniu. Aby psychoterapia przynosiła zamierzone efekty potrzebne jest nawiązanie pozytywnie rozumianej koalicji pacjenta i psychoterapeuty, by podjąć efektywną pracę nad problemem.
POMOC
Jeżeli niepokoisz się, bo:
-
od dłuższego czasu odczuwasz nieustające przygnębienie, smutek, obniżony nastrój,
-
przez dłuższy okres odczuwasz lęk, napięcie, zaniepokojenie,
-
trudno jest Ci zarządzać własnymi emocjami,
-
czujesz, że brak Ci pewności siebie, wiary we własne umiejętności i własny potencjał,
-
trudno jest Ci poradzić sobie ze stresem życia codziennego, ze stresem w pracy,
-
Twoje relacje z innymi ludźmi nie są dla Ciebie satysfakcjonujące,
-
znajdujesz się w sytuacji, z którą jest Ci trudno poradzić sobie samemu,
-
czujesz się osamotniony i masz poczucie niezrozumienia,
-
chcesz zmienić coś w swoim życiu ale nie wiesz jak, a podejmowane próby nie przynoszą rezultatów,
-
Twoja komunikacja z bliskimi i innymi ludźmi jest trudna,
-
trudno jest Ci odpoczywać, relaksować się,
-
jesteś świadkiem bądź doświadczasz przemocy fizycznej, psychicznej,
-
masz niepotwierdzone medycznie bóle głowy, bóle żołądka, trudności z oddychaniem,
-
trudno jest Ci się przystosować do nowych warunków w obcym kraju,
-
Tobie albo Twojej bliskiej osobie została zdiagnozowana choroba nowotworowa,
-
przeżywasz utratę kogoś bliskiego,
-
Twoje dziecko ma różnego rodzaju trudności np. emocjonalne, trudności w szkole.
Jeżeli chciałbyś:
-
rozwijać wiedzę o samym sobie, być bardziej świadomym własnych uczuć,
-
być bardziej asertywny,
-
poznać i umocnić swoje dobre strony, rozwinąć swój potencjał
i chcesz skorzystać z profesjonalnej pomocy, zapraszam na konsultację.